2025上海旅游攻略

🏯 经典地标必打卡​

1. 外滩 - 陆家嘴（市中心核心区）​

特色：黄浦江两岸魔都天际线，百年建筑与摩天大楼对望​

核心玩法：​

外滩（北起外白渡桥，南至延安东路）：黄昏拍万国建筑灯光亮灯（17:30-22:00），最佳机位在延安东路渡口附近​

陆家嘴：登上海中心 / 东方明珠俯瞰全城，环球金融中心 "天际线步道" 超震撼​

交通贴士：地铁 2/10 号线南京东路站→步行 10 分钟到外滩；轮渡东金线（金陵东路 - 东昌路）2 元 / 人，赏江景更惬意​

隐藏福利：外滩源 33 号建筑群免费参观，老洋房里藏着小众咖啡馆​

2. 豫园 - 城隍庙（黄浦）​

特色：明清园林 + 江南水乡 + 非遗美食，春节灯会超热闹​

核心玩法：​

豫园：逛九曲桥、湖心亭，冬季腊梅绽放（12 月 - 1 月），穿汉服拍照出片​

城隍庙：尝南翔小笼包（排队必买）、梨膏糖，非遗手作店可体验剪纸​

交通贴士：地铁 10 号线豫园站，建议早 9 点前抵达避人流​

门票：豫园 40 元 / 人，城隍庙免费​

🎨 文艺青年聚集地​

3. 武康路 - 安福路 - 大学路（徐汇 + 杨浦）​

特色：网红街区三连击，梧桐洋房 + 潮流小店 + 艺术市集​

核心玩法：​

武康路：打卡武康大楼（最佳机位在淮海中路路口），逛巴金故居、罗密欧阳台​

安福路：话剧艺术中心看演出，沿街咖啡馆下午茶，潮人街拍圣地​

大学路（杨浦）：市集文创、开心麻花剧场、小众书店，复旦源 "一源六馆" 感受书香​

交通贴士：地铁 10 号线上海图书馆站（武康路）；18 号线复旦大学站（大学路）​

隐藏福利：武康路 376 号老洋房里的中古店，大学路夜市（周五 - 周日 17:00 开摊）​

4. 杨浦滨江 - 复兴岛（杨浦）​

特色：工业风滨江步道 + 城市艺术空间，2025 上海城市空间艺术季举办地​

核心玩法：​

杨浦滨江：漫步 "生活秀带"，看老厂房改造艺术装置，新江湾城文体公园体验桨板​

复兴岛：逛复兴岛公园 "白庐" 旧址，打卡工业风船台，冬季芦苇荡出片​

交通贴士：地铁 12 号线爱国路站→步行 15 分钟，滨江沿线共享单车更方便​

隐藏福利：敦煌当代美术馆免费开放（需预约），可体验敦煌香牌制作​

👨‍👩‍👧‍👦 亲子友好乐园​

5. 上海迪士尼度假区（浦东）​

特色：沉浸式童话世界，冬季圣诞主题活动（11 月 - 12 月）​

核心玩法：​

必玩项目：创极速光轮、七个小矮人矿山车、加勒比海盗​

限定活动：圣诞巡游、冰雪奇缘欢唱盛会，跨年夜有烟花秀​

交通贴士：地铁 11 号线迪士尼站，建议早 7 点前到园区排队​

门票：平日 435 元 / 人，高峰日 545 元 / 人，需提前在官方 APP 预约​

6. 环上公园 trio（浦东 + 宝山）​

特色：2025 新开放亲子公园，自然科普 + 运动设施​

赵家沟秀林公园：松鼠乐园、昆虫之家，百科树洞科普​

孙桥公园：森林沙坑、彩色滑梯，3 小时内免费停车​

大黄村公园：智能健身车、亲子运动场，24 小时开放​

交通贴士：地铁 6 号线航津路站（赵家沟）；1 号线共富新村站（大黄村）​

二、上海美食攻略（分区域推荐）​

🍜 老字号必吃​

一心斋（杨浦）：牛肉煎包 + 牛肉粉丝汤，饮食类非遗，人均 25 元​

南翔馒头店（豫园）：蟹粉小笼包，现点现蒸，建议错峰排队​

沈大成（多家分店）：双酿团、条头糕，上海传统糕点，伴手礼首选​

松江阿婆肠粉（松江大学城）：10 元 / 份，徒步佘山后必吃​

🍢 特色美食街区​

云南南路美食街：鲜得来排骨年糕、小绍兴白斩鸡，老上海烟火气​

七宝老街：七宝汤圆、卤味扎肉，逛古镇顺便打卡​

城隍庙小吃广场：南翔小笼、梨膏糖、海棠糕，一站式尝遍特色​

☕ 网红美食打卡​

瀑布咖啡（世博双子山）：登顶后喝一杯，俯瞰陆家嘴​

敦煌文创咖啡（杨浦）：敦煌主题咖啡馆，香牌拿铁超有特色​

大学路市集（杨浦）：各国小吃 + 创意甜品，周末限定​

三、住宿推荐（按区域划分）​

🏨 市中心便利型​

外滩 / 陆家嘴：全季酒店、亚朵酒店，步行可达核心景点，江景房性价比之选​

人民广场：如家精选、汉庭优佳，地铁 1/2/8 号线交汇，出行方便​

🌿 亲子友好型​

迪士尼周边：玩具总动员酒店（沉浸式主题）、智微世纪酒店（含接送）​

环上公园附近：浦东绿地铂骊酒店（孙桥公园旁），含儿童游乐设施​

🏡 文艺小众型​

武康路 / 安福路：老洋房民宿，部分带庭院，适合拍照打卡​

松江大学城：青年旅社、精品民宿，徒步佘山 / 天马山首选，性价比高​

四、分人群行程推荐​

📍 3 天 2 晚经典路线​

D1：外滩→豫园→城隍庙→南京路步行街（住宿：人民广场）​

D2：武康路→安福路→徐家汇→陆家嘴夜景（住宿：徐家汇）​

D3：佘山徒步→松江大学城美食→返程​

📍 亲子 2 天 1 晚路线​

D1：上海迪士尼度假区全天（住宿：迪士尼周边）​

D2：赵家沟秀林公园→一心斋午餐→杨浦滨江桨板体验​

📍 文艺 2 天 1 晚路线​

D1：复兴岛→敦煌当代美术馆→大学路市集（住宿：杨浦）​

D2：复旦源→武康路→外滩黄昏→外滩源咖啡馆​

📍 跨年专属路线（12 月 31 日）​

白天：豫园逛灯会→城隍庙吃小吃​

傍晚：外滩散步→轮渡跨江​

夜晚：陆家嘴看跨年灯光秀→迪士尼烟花秀（需提前购票）​

五、实用好物清单（分场景）​

🧥 冬季出行必备​

保暖装备：轻薄羽绒服 + 围巾手套，外滩风大需防风​

保湿用品：护手霜 + 润唇膏，冬季干燥​

拍照道具：贝雷帽 + 浅色围巾，文艺风 / 古风都适配​

📱 出行工具​

交通：Metro 大都会 APP（地铁扫码），上海交通卡（公交地铁通用）​

导航：高德地图（下载离线地图，山林 / 滨江信号弱）​

预约："上海旅游" 官方小程序，部分景点 / 活动需提前预约​

🎒 通用好物​

便携折叠伞（防雨防晒）、轻量化充电宝​

参半便携漱口水、湿纸巾（美食街必备）​

折叠购物袋（装伴手礼、零食）​

六、避坑 & 安全贴士​

交通：地铁 9 号线试点 "站票车厢"（仅一节），高峰时段可避开，早 9 点前 / 晚 7 点后出行更顺畅​

预约：迪士尼、豫园、敦煌当代美术馆需提前 1-3 天预约，避开周末高峰​

消费：城隍庙小吃注意价格，建议先问价再购买；伴手礼首选沈大成、第一食品商店，品质有保障​

冬季注意：滨江 / 外滩风大，做好防风保暖；跨年活动人多，提前规划交通，避免拥堵​